Nechci žít celý život zavřená v kleci ...

Říjen 2011

31. října 2011

31. října 2011 v 21:58 | Anabelle |  Daily routine
Tak jsem sevrátila z Francie, bylo tam krásně, ale pořád sme chodili, takže mě hrozně bolí nožky :D
Teď jen zbývá doufat, že přežiju týden po prázdninách ;)

Snídaně: jablko
Svačina: jogurt activia
Oběd: jablko+termix
Svačina: ochucený tvarohový ananas
Večeře: kousky bram. knedlíků zamíchané s kyselým zelím, později jablko
V324019_large

tweet tweet n.8

26. října 2011 v 13:27 | Anabelle |  MiniTweet...
Miláčkové,
loučím se s váma a ozvu je až nejdříve v neděli.
Odjíždím na prázdniny pryč do Francie :)
Mějte se moc hezky :-*
...tweet tweet...

24. října 2011

24. října 2011 v 23:10 | Anabelle |  Daily routine
Dneska jsem snad nic moc nepokazila, až na to, že jsem si k obědu koupila od Crocodille- sendvič sýrový :D no a potom více méňě samá zelenina a ovoce, ale ještě jsem se neudržela večer a dala si dvě jablka- na těch já hrozně ujíždím:)
Jinak pohybu bylo tak přiměřeně- 3 hoďky tance + večerní posilko, opět hlavně bříško:)
Máte už prázdniny? Já teda ještě ne, ale htrozně se na to těším. Co plánujete dělat? Jedete někam pryč, odreagovat se, nebo budete ležet a relaxovat doma? ;)
Tumblr_lm05sq1csf1qa6tg8o1_1280_large

23. října 2011

23. října 2011 v 19:53 | Anabelle |  Daily routine
Nechce se mi zítra do školy! Proč nemůžu mít taky volno? Máme volnou až středu! :( Tenhle víkend sem nějak "zazdila"! Utekl hrozně rychle! Musím udělat něco do školy...
p.s. udělala jsem si projímací čaj
p.p.s. řekněte mi )viz minulé thinspo:) jak můžou být některé holčiny spokojené, když mají normální-až trochu boubelatou postavu??? Já to nepochopím a hrozně jim to závidím! Proč taky nemůžu vypadat tak sexy a přitažlivě? Ony i když mají třeba "kilčo navíc" vypadají dokonale a nebojí se si vzít cokoliv na sebe! A vím proč tak nevypadám, protože jak se stydím za svou postavu, tak se snažím vzít něco v čem "budu neviditelná" a to je právě ono! Ale já to jinak nedokážu! :(((( !
316781_2327431156187_1561935608_32546239_2200888_n_large

thinspirations number.51

23. října 2011 v 0:00 | Anabelle |  Thinspiration ♥
Musela jsem vám dát ještě várku navíc, protože, tak první nebyla ani tak o thinspiraci, ale spíše o Londýně :D :-*




21. října - a.k.a my Milk Day!

21. října 2011 v 7:25 | Anabelle |  Daily routine
ROZHODLA JSEM SE, ŽE DNES BUDU MÍT POUZE MLÉČNÝ DEN!
Večer vám napíšu, jak jsem dopadla (asi do dohoto článku) a oběhnu i vaše blogy ;):-*

UPDATE 22:38

Ok ;) Sice jsem milk day nedodržela úplně striktně, ale dost jsem posilovala(a ještě mám v plánu) a běhala:) Tenhle týden bylo všechno celkem fajn:) Dokonce bych o sobě mohla prohlásit, že jsem na své poměry opravdu excelovala :D takže aspoň nějaké klady ;) Jak si vedete? K někomu už jsem zašla:) Musím říct, že jsem opravdu ráda, že je víkend! Tolik jsem se na něj těšila! Ptáte se, co hodlám nělat? Relaxovat:)... ale cvičit samozřejmě taky..... myslím vyčistit si mysl od zbytečností-což moc dobře neumím... ale při běhání to jde vždycky lépe!
Jak se těšíte na zimu? Musím říct, že jsem zimní typ, takže já jo- teda zamozřejmě ne na ty extrémy co teď jsou poslední roky, ale zimu mám radši než léto. Mám dotaz, neznáte někdo nějakou osvědčenou techniku, jak si zlepšit pleť? Něco, co vám pohámá? Sice už je to lepší, ale nedávno jsem ji měla vážně příšernou!
Zatím papa :-*
Tumblr_lt8m13v0n11qdmgceo1_500_large

20. října 2011

20. října 2011 v 21:48 | Anabelle |  Daily routine
Snídaně: musli s odtuč. mlékem
Svačina: xxx
Oběd: ovofit tvaroh-ananas, špenátovou taštičku, pět polomáčenek!
Svačina: xxx
Večeře: dušená zelenina, 11/2 keiserky, jablko
Tekutiny: voda, coffee
Pohyb: 4,5 hod tance + posilko na břicho + 10min stepper
Večerní váha: 59,5kg (fuj!!!)
Tumblr_lt0u98y9651r0swrjo1_1280_large
Fuj, nemusíte nic říkat, já vím, že je to hnus :( Měla jsem v plánu nevečeřet!!!, ale byla udělaná dušená zelenina a tu přímo zbožňuju a ta by zas tak nevadila, ale potom jsem zjistila, že je nakoupeno a.... takhle to dopadlo!


19. října 2011

19. října 2011 v 15:53 | Anabelle |  Daily routine
(6:20) Snídaně: apple, ovsné vločky s mlékem
Svačina: xxx
(13:20) Oběd: apple
(14:10) Svačina: colća cola zero
( 17:00) Večeře: strawberry yoghurt, apple
Tumblr_ltbfcc8wan1r3u8nso1_500_large

18. října 2011

18. října 2011 v 7:11 | Anabelle |  Daily routine
Musím najít své odhodlání, svoji sílu!!! Dnes se musím pořádně snažit!
!DOPLNĚNO!
Snídaně: jablko
Svačina: ananasová activia
Oběd: jablíčko, activia nápoj-ananas a mandarinka (148kcal)
Svačina: cottage+tmavý rohlík
Večeře: dýňová polévka (zbytek), teplá keiserka

Tekutiny: voda, coffee, green tea
Pohyb: dohromady 3 hodiny tance + teď jdu posilovat ;)

Je to sice o mnoho lepší lež včera (měla jsem pořád chutě na sladké-po víkendu, protože bylo grilování :(....), ale mohlo by to být ještě daleko daleko lepší! každopádně na tom zapracuji :)
P.S. musím se naučit nevypouštět o víkendu! Vždycky se celý týden snažím a potom příjde víkend a je to v čudu! Chjo, moje slabina!
Tumblr_lt2vn2gtg51qlk0p6o1_500_large

17.října 2011

17. října 2011 v 18:16 | Anabelle
Žravej den. A nejhorší je, že nemám žádnou vůli se vzepřít! .... nenávidím to1418859923_5_kpsk_large


Clothes - Polyvore

15. října 2011 v 20:01 | Anabelle |  Fashion
Y_large

Jídelníček ze 13.10.11

14. října 2011 v 20:43 | Anabelle |  Daily routine
Takže sem házím jídelníček ze včerejška :) no byla jsem celkem spokojená, až na nějaké výpadky ;) ale večer jsem to kupodivu ustála ;)

Snídaně: tea
Svačina: activia nápoj (grapefruit)
Oběd: borůvkový perníček
Svačina: xxx
Večeře: green tea

Tekutiny: pure water, coffee
Pohyb: asi 10 minut na stepperu (byla jsem unavená) a potom večer posilko- hlavně bříško
Tumblr_lo86jk6tjr1qhzn9io1_500_large
p.s. brzy čekejte tučný článeček s thinspirations ;)

Jídelníček ze 12.10.11

13. října 2011 v 9:54 | Anabelle |  Daily routine
Nestíhla jsem tu napsat můj včerejší jídelníček, tak ho musím doplnit ;)

Snídaně: coffee -krizové ráno
Svačina: půl krabičky ovoce
Oběd: půl krabičky ovoce + jogurt
Svačina: cca 250ml coca coly zero
Večeře: trocha špenátu

Tekutiny: ta CC zero, tea, coffee with a little milk (no sugar) , čistá voda
Pohyb: 3 hodiny tance
Večerní váha: 58,8kg
Tumblr_lsvde7nhbl1qcq9koo1_500_large

Plan for tomorrow 11.10.11

10. října 2011 v 22:54 | Anabelle |  Daily routine
Snídaně: apple
Svačina: xxx
Oběd: jablíčko (+ jogurt)
Svačina: zeleninový salát
Večeře: xxx
Tumblr_lsof8puwow1qdlmhfo1_500_large

10. října 2011

10. října 2011 v 22:23 | Anabelle |  Daily routine
Snídaně: xxx
Svačna: xxx
Oběd: dvě jablíčka
Svačina: rajče
Večeře: špagety s dušenou zeleninou + kousek malinové bábovky
pohyb: 1,5 tance
pití: coffee, čaj, voda
282105_248577368503231_100000529102559_932500_3374617_n_large


7. června

7. října 2011 v 16:10 | Anabelle |  Daily routine
Snídaně: tea
Svačina: kousky ovoce
Oběd: bebe mini - oříškové
Svačina: keiserka se sýrem + 2 kostičky hořké čokolády
Večeře: nic nebude!
Tumblr_lsm48jwubb1r4qegho1_500_large
No, sice jsem si zbytečně narušila den, ale ani si to moc nevyčítám, nebylo to "přejídání" ale normálně jsem si to "povolila". Dnešek a včerejšek, to byly dva nejhorší dny! Myslela jsem, že to nevydržím, byla jsem unavená a nic jsem nestíhala, ale učení šlo celkem dobře. Teď večer nebudu doma, ale až příjdu musím jít co nejdříve spát, abych už konečně nebyla tak unavená.
Ještě, že už je víkend!;) Musíme si ho užít! a přeji pevné nervy!



6. října

7. října 2011 v 0:36 | Anabelle |  Daily routine
Snídaně: xxx
Svačina: jablko
Oběd: suchar
Svačina: rajče
Večeře: rajče

Tekutiny: voda (kolik-???), pomerančový 100% juice- bez přidaného cukru, coffee
Pohyb: celkem min. 6 hodin tance