Nechci žít celý život zavřená v kleci ...

Září 2010

29.září 2010

29. září 2010 v 20:00 | Anabelle |  Daily routine

Aloha

Dneska jsme měli v tomhle týdnu poprvé školu, takže jsem se bála (hlavně, že ráno nevstanu:), ale všechno to proběhlo celkem v klídku:) Teda až na konci jsem měla trošku zkaženou náladu, ale teď je mi dobře (jak mi jen může být). Jsem spokojená. No zas ne tolik, ale krapet ano. Včera jsem si po týdnu vlezla na váhu (celá ustrašená) a váha ukazovala o 1,5-2kg míň, takže mi zvedla náladu.
Ještě tu nechci zveřejňovat váhu, protože se za ní stydím, ale snad ti bude lepší a lepší:)
Rozhodla jsem se, že budu jídelníček,deník a váhu dávat do jednoho článku (bylo to zvytečný, když byly třeba tři) Snažila jsem si dneska zapsat obsah mého jídelníčku (problém je s tím vážením potravin, ale i to jsem dneska zvládla:) Tak to tu máte. Nevím jistě jestli ještě něco nebude k večeři, protože asi mamka bude chtít něco uvařit, ale snad to nebude nic hroznýho.
Cvičením bych dneska podle výpočtu
 měla schodit  7 366kj za tanec.
perfect-girl.blog.cz
♥♥♥ Papa
Anabelle


Sporty, při kterých zhubnete!

27. září 2010 v 13:54 | Anabelle |  Cvičení
YUM!
Máte jedno nebo dvě kila navíc a chcete se jich rychle zbavit? Než nasadíte přísnou dietu a hladovku, zkuste přidat na fyzické aktivitě. Představujeme vám sporty, při kterých spálíte největší množství energie.

Kuřecí prsa s kuskusem (nízkokalorické)

25. září 2010 v 15:53 | Anabelle |  Cooking.Recepty

Ingredience

400 g kuřecích prsíček, 3/4 hrnku kuskusu, 1 a půl hrnku vody, 2 mrkve, 200 - 250 g brokolice, 2 lžičky olivového oleje, sůl

Postup

Kuskus zalijeme vařící osolenou vodou, lehce pročechráme vidličkou a pod pokličkou necháme 10 minut odpočívat. Plátky masa lehce osolíme. Do hrnce dáme vodu a pařák, zapneme a až začne voda vařit, naskládáme na pařák maso a mrkev. Přiklopíme pokličkou. Asi po 15 minutách přidáme brokolici a vaříme ještě 5 - 10 minut. Uvařené maso a zeleninu pokrájíme na kousky a smícháme s hotovým kuskusem. Vmícháme olej, případně podle chuti dosolíme.

mamincinyrecepty.cz

Cuketa se šmakounem

25. září 2010 v 15:50 | Anabelle |  Cooking.Recepty

Ingredience

1 mladá cuketka, 3 rajčata, 1 kousek šmakouna (100 g), 3 stroužky česneku, 1 lžička oregana, sůl, 1 lžíce olivového oleje

Postup

Cuketu, rajčata i šmakouna nakrájíme na kousky. Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme cuketu a lehce orestujeme. Přidáme rajčata, rozmačkaný česnek, osolíme, okořeníme a smažíme, dokud se nevypaří většina puštěné vody. Pak přidáme šmakouna, promícháme a necháme pořádně prohřát.

mamincinyrecepty.cz

My Fashion - brownsfashion

24. září 2010 v 22:11 | Anabelle |  Fashion
Měla jsem chuť něco tvořit a zrovna jsem měla po ruce tyhle krásný šatky. Na hubených slečnách musejí vypadat úchvatně!:)
perfect-girl.blog.cz

My Fashion - luisaviaroma

24. září 2010 v 20:11 | Anabelle |  Fashion
Tak jsem si prohlížela včera zase jeden fashion web. Vybrala jsem kousky, které se mi líbily nebo mi prostě přišly něčím zajímavé. Myslela jsem že umřu :D Dalo mi to celkem dost práce, ale bavilo mě to:)
D&G↓
perfect-girl.blog.cz

Proč?

22. září 2010 v 18:53 | Anabelle |  Pro-ana motta
•Budeš milovat ten pocit být křehká a jemná.•
•Všechno vždy dotáhneš do konce (a někdy i dál).•
•V obchodě nebudeš zvyklá, aby ti nějaké šaty nesedly.•
•Budeš se dívat na váhu, čísla půjdu dolů.•
•Budeš mít kontrolu nad jídlem a příjmem.•
•Budeš ztrácet na váze.•
perfect-girl.blog.cz

• 20th September 2010, Monday

20. září 2010 v 20:01 | Anabelle |  Daily routine
Dneska ráno, jsem ještě přemýšlela o tom, jaký bude dnešní článek. Kdybych ho psala v té chvíli, nebyl by moc veselý, ale jak den plynul, tak se situace odlehčila.
Zítra mě to čeká zase.
Jak může někdo tvrdit, že s něčím vůbec nemáte problém, a že to neřešíte, když o tom nic neví? Neni naopak příznak to, že se člověk vyhýbá tomu tématu, jak jen to jde?
Asi z ní nikdy neměl být psycholog.
Asi to je tak lepší.Na druhou stranu ale.... ať toho nechá!
Ne.... nebojte se... ač to vypadá, teď už mám náladu celkem dobrou a "nic" (tak velké nic, jak to může být možné) mě netrápí.
Udělala jsem si radost a koupila jsem si takové čelenčičky a pleťové masky:) A ještě jsem si vyhlídla nějaké ty jewellery♥
perfect-girl.blog.cz


Posedlost jménem celulitida

15. září 2010 v 21:50 | Anabelle |  *Tips and tricks*
Postihuje nejen dámy při těle, ale i vychrtlé modelky, jimž se ve výstřihu rýsují klíční kosti. Jak zatočit s pomerančovou kůží, která hyzdí naše stehna, hýždě, paže a bříška?
Celulitidou trpí přes devadesát procent žen, a tak je po přípravcích, které slibují sebemenší zlepšení, velká poptávka.Ve skutečnosti ale nic nezabírá lépe než změna životního stylu.

Superspalovače

15. září 2010 v 21:48 | Anabelle |  *Tips and tricks*
Chcete zhubnout? rady typu jezte hodně ovoce a zeleniny, nejlépe pětkrát denně už asi znáte. Že to pořád nejde a tukové polštářky nemizí? Zkuste jíst potraviny, které se na vaše tukové zásoby vrhnou a zlikvidují je.

Jsou to látky, které se podílejí na snižování cholesterolu v krvi, urychlují metabolismus, odbourávají tuky i jejich následné ukládání, vyvolávají pocit sytosti a snižují chuť na sladké. Nemýlíte se, když se vám zdá, že je znáte jako složky tabletek na hubnutí. Ovšem najdete je také v běžných potravinách. Každý organismus reaguje individuálně, ale s troškou trpělivosti při výběru potravin svoje superspalovače, které na vás fungují, určitě najdete. Navíc při dlouhodobé změně stravovacích návyků rozhodně začnou pracovat ve váš prospěch. Podpořte je pravidelným pohybem a můžete se těšit na to, že vaše kila půjdou dolů hezky jedno po druhém.

Druhy čajů k hubnutí

15. září 2010 v 21:47 | Anabelle |  *Tips and tricks*
Některé čaje dokážou zařídit, že se vám po jídle tak rychle neusadí tuk. Proto by byl hřích nevědět, které to jsou.
  • Čaj rooibos - sladký a ovocný čaj potlačí vaši neustálou a neodolatelnou chuť na sladké.
  • Čaj pu-erh - pročistí organismus a pomůže při problémech s trávením. Čaj můžete pít v kombinaci s čajovou houbou kombuchou. Tato kombinace řekne tukovým buňkám, aby uvolnily nadbytečný tuk.
  • Zelený čaj - obsahuje vitaminy, které podporují štíhlou linii a působí jako spalovače tuků - vitamin C a B. Působí močopudně a tím urychluje vylučování škodlivých látek z těla.
  • Čaj maté - je skvělým pomocníkem při náhlém a urputném hladu. Kofein, který je v něm obsažený, zrychlí látkovou výměnu a třísloviny zbrzdí vaši chuť okamžitě se najíst.
  • Čaj lapacho - pročistí střeva, stimuluje látkovou výměnu a zajistí, že tuk se vůbec nedostane do buněk, ale je rovnou vyloučen z těla ven. Obsahuje i látky, které tlumí hlad.
  • Čaj oo-long - díky němu vás tuky přestanou strašit. Obsažený kofein stimuluje spalování tuků a saponiny se postarají o to, že část tuků není strávena a vyloučí se z organismu.
  • Bylinkový čaj - kopřivový čaj s čajem z březového listí je výborná směs pro ty, kteří chtějí hubnout. Podporuje látkovou výměnu, pročistí organismus a odvodňuje tělo. Ideální je vypít šálek směsi před jídlem.
zdroj: časopis Puls

Bershka collection

14. září 2010 v 21:16 | Anabelle |  Fashion


Miranda Kerr

14. září 2010 v 21:10 | Anabelle |  Models thinspo


11.září 2010

11. září 2010 v 23:59 | Anabelle |  Daily routine
tak.. přidala jsem toho víc, než jsem chtěla! Teď jdu spát! Dobrou ♥
perfect-girl.blog.cz
Jo a přidávám ukáyku na nový lay:) Mě se teda moc líbí:)↓


Podzimní bundičky 2010 do chladnějších dnů stylově

11. září 2010 v 23:49 | Anabelle |  Fashion
Miluju tyhlety bundičky♥

Teploty venku pomalu ale jistě klesají a my se současně s tím začínáme tepleji oblékat. Nevyhnutelným modelem oblečení
začínají být hřejivé podzimní bundičky, které nám pomáhají překlenout studená rána a chladné večery. Lepší už to asi nebude, aspoň tedy s těmi teplotami. Čím si však můžeme tyto chladné dny zpříjemnit, jsou nové, stylové a aktuální podzimní bundičky. Jestliže jste ještě nad nimi neměli šanci přemýšlet, možná je na čase pomalu se po nějakých pěkných modýlcích podívat, abyste je pak nesháněli na poslední chvíli. Proto vám dnes přinášíme tento článek plný okouzlujících a moderních podzimních bundiček 2010. Na jejich nabídky
 se podíváme opět do různých módních společností, kterými dnes budou Topshop, Mango a Orsay. Tři módní
butiky, které se maličko liší jak cenou, tak stylem i nabídkou.




Do you ♥ London?

11. září 2010 v 23:43 | Anabelle |  Fashion
Pokud jde o mě? I loce London!Absolutely♥

Volánkové šaty

11. září 2010 v 23:41 | Anabelle |  Fashion